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Top Départ depuis hier !
publié le 10/02/2015 à 10:31 |
Aujourd'hui, je suis fière de vous dire que je suis sérieuse dans mon régime et que pour l'instant je n'ai pas fait de grignotages et d'écart.
Je fais attention à boire de l'eau chose que je ne faisais pas avant ou très peu.
J'ai complètement banni les fritures, bien sûr que j'aurais de la matière grasse dans ma cuisine mais dans mes repas principaux cuisinés et surtout pas de gras dans le repas du soir.
Le soir c'est plutôt salade et soupe donc léger.
Le pain que le matin et ou le midi.
Au niveau sport pour l'instant rien commencé mais j'envisage de faire du tapis de marche 3 fois par semaine pour commencer et après on verra.
Voilà tout pour aujourd'hui. A plus tout le monde !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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