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Bonjour !
Blog de belette71
aide blog-
vivement les vacances publié le 10/04/2008 à 21:02
fin de semaine dure !! bientot les vacances ça va faire du bien. aujourd'hui tranquille une petit douceur ce soir, je compenserai demain et samedi. demain soir c'est yoga. je vais faire du sport. j'ai des bleus aprés la seance de palper rouler, ouille !! je me suis rajoutée une proteine ce matin car sinon j'ai trop faim dans la matinée. comme dit la pub : c'est sans conséquence !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 150g de lait + 50g de pain + 5g de beurre 41%+ 30g de dinde cuite Déjeuner : 100 g de viande + legumes verts+ 1 yaourt Goûter ou snack : 30g de pain + 1/2 portion fromage allégé Dîner : 160 g de féculents + épinard +30g de pain + 30g de fromage + 1 mars glacé Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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heu je vais te rattraper lol
doucement mais surement oui t'as raison, car aussinon ils vont revenir mais à plus qu'ils ne sont partis
gros bisous