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Blog de belemmatome

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  		• repas vendredi
    publié le 17/10/2014 à 08:44

    le kaki : anti-âge, vitamine C

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : kaki66calories secret de mousse 87 cal 1carré choco 20g pain banane
    Déjeuner : olives plus thon 105cal avec 1CC huile 141 ain 116 cal tomates 9 cal salade fruit 90c
    Goûter ou snack : 2 biscuits secs plus 2 carrés choco fourrés 233 cal
    Dîner : fromage plus wasa 158 cal
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1138 kcal
    (6) commentaires


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  • ITD 
    publié le 27/06/2020 à 23:17
    un ptit coucou catherine, pour le cas où tu passerais par ici. Bisous bisous j'espère que tu vas bien
  • ITD 
    publié le 06/01/2017 à 10:46
    kikou kikou,
    meilleurs voeux,
    et si tu passes par ici, je serais heureuse d'avoir de tes nouvelles. Bisous bisous
  • ITD 
    publié le 05/12/2014 à 20:18
    kikou merci pour ton message. Mon frère est sorti du coma. il est paralysé sur un coté. Et commence la rééducation. J'avoue que je ne suis pas encore le voir. J'ai pris des nouvelles. ma belle soeur de tte façon ne veut pas qu'on y aille. Mais bon c'est plus par manque de temps, et aussi, j'ai mes problèmes perso à régler. Un peu marre d'ailleurs car j'ai l'impression que je serais tjrs ds la mm situation tant que je vivrais avec mon mari. Il est peut etre temps que je fasse un choix. Mais pas évident. SInon problèmes de santé pour beaucoup de personnes autour de moi, ma belle mère, l'ami de ma mère, 2 amies, ... ca n'arrêtes pas.. Je ne sais pas si c'est la période, mais lorsque toi mm tu ne vas ds la tête, comment soutenir les autres personnes. Enfin. SInon nous avons mis le sapin cette semaine, et mon fils de 17 ans roule comme un grand en conduite accompagné. Il est assez fier. C'est marrant. Voili VOilou. ALlez bon we. Bisous
  • ITD 
    publié le 14/11/2014 à 18:42
    kikou, j'espère que tu vas bien. Je suis moins présente sur le site car je joue en ligne au scrabble. SInon rien de spécial niveau boulot, ou vie perso. J'ai mon frère qui devait se faire opérer des artères, et un cailloux s'est installé, et ils ont dû le mettre dans le coma. Avec mon frère nous avions des relations assez éloignées, mais cela fais drôle et me fais beaucoup de peine. Sa vie n'a pas été facile, ni de tout repos. Il a tjrs vécu dans la tristesse financière, difficulté de boulot, etc.... on est vraiment qu'un grain de poussière. on ne se voit pas vieillir, souffreteux, et on imagine pas que les problèmes de santé peuvent toucher qui que ce soit dans la famille. J'espère qu'ils réussiront à enlever ce cailloux sans qu'il n 'ai trop de sequelles... Beaucoup de malheurs général en ce moment. quelle tristesse. ALlez bisous à bientot.
  • ITD 
    publié le 22/10/2014 à 15:49
    Kikou, contente de te voir de retour sur le site. Pour ma part, je viens beaucoup plus rarement. moins le temps, et moins l'envie. je suis plus souvent sur facebook aujourdhui, et je joue au scrabble. j'aime assez. Sinon j'ai changé de boulot il y a 2 ans, et plus de responsabilité et de réunions. La je devrais passer chef de bureau. j'espère que le salaire suivra, mais rien n'est moins sur. enfin on verra. Cela ferait du bien car financièrement c'est assez dur, entre les études et les permis des enfants, leur assurance, voiture... pas facile. Ma fille est en dernière année d'infirmière,elle bosse super bien. Vient d'avoir 21 ans, mon fils passe son bac en fin d'année, j'espère ensuite un BTS en alternance pour lui. enfin on verra; le petit dernier à 9 ans. Et il est déjà bien grand . VOili VOilou... ALlez bisous au plaisir
  • belemmatome 
    publié le 17/10/2014 à 08:49
    Bon à savoir : riche en tanins, le kaki peut laisser une sensation râpeuse quand il n’est pas complètement mûr. Un conseil : laissez mûrir le fruit avant de le déguster, cela permettra de faire disparaître les tanins et d’augmenter les teneurs en sucre et en pectine.
    Le kaki pour garder un ventre plat

    Avec une forte teneur en fibres, le kaki régule et facilite le transit intestinal. Les fibres ont l’avantage d’absorber les glucides et les lipides dans l’organisme. De plus, ce fruit du soleil contient des minéraux et du potassium qui ont un effet diurétique.

    Peu calorique (66 kcal/100 g) tout en étant assez énergétique grâce à sa teneur en sucres, et favorisant l’élimination, le kaki est sans conteste un bon partenaire minceur.

    Pour en savoir plus, consultez notre Petit guide des aliments brûle-graisse
    Le kaki : un en-cas coupe-faim

    Les fibres ont aussi cette caractéristique de gonfler dans l’organisme. De fait, manger un kaki donnera une impression de satiété plus importante que d’autres fruits, dont la teneur en fibres est moins forte.
    Une aide minceur naturelle

    Avoir une consommation importante de fruits aide à perdre du poids.

    Le kaki cumule une teneur en fibres importantes et un taux de carotène également élevé. Deux éléments reconnus par les chercheurs comme actifs dans la perte de poids.

    Bon à savoir : le carotène est la substance qui donne la couleur orange au fruit. Comme les carottes, le kaki donne bonne mine et contribue à l’entretien du hâle naturel.

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