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Blog de belemmatome
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repas vendredi publié le 17/10/2014 à 08:44
le kaki : anti-âge, vitamine C
mon alimentation Petit-déjeuner : kaki66calories secret de mousse 87 cal 1carré choco 20g pain banane Déjeuner : olives plus thon 105cal avec 1CC huile 141 ain 116 cal tomates 9 cal salade fruit 90c Goûter ou snack : 2 biscuits secs plus 2 carrés choco fourrés 233 cal Dîner : fromage plus wasa 158 cal Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1138 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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meilleurs voeux,
et si tu passes par ici, je serais heureuse d'avoir de tes nouvelles. Bisous bisous
Le kaki pour garder un ventre plat
Avec une forte teneur en fibres, le kaki régule et facilite le transit intestinal. Les fibres ont l’avantage d’absorber les glucides et les lipides dans l’organisme. De plus, ce fruit du soleil contient des minéraux et du potassium qui ont un effet diurétique.
Peu calorique (66 kcal/100 g) tout en étant assez énergétique grâce à sa teneur en sucres, et favorisant l’élimination, le kaki est sans conteste un bon partenaire minceur.
Pour en savoir plus, consultez notre Petit guide des aliments brûle-graisse
Le kaki : un en-cas coupe-faim
Les fibres ont aussi cette caractéristique de gonfler dans l’organisme. De fait, manger un kaki donnera une impression de satiété plus importante que d’autres fruits, dont la teneur en fibres est moins forte.
Une aide minceur naturelle
Avoir une consommation importante de fruits aide à perdre du poids.
Le kaki cumule une teneur en fibres importantes et un taux de carotène également élevé. Deux éléments reconnus par les chercheurs comme actifs dans la perte de poids.
Bon à savoir : le carotène est la substance qui donne la couleur orange au fruit. Comme les carottes, le kaki donne bonne mine et contribue à l’entretien du hâle naturel.