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Blog de belemmatome
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le manque de sérotonine publié le 17/04/2013 à 23:24
J’ai un émotionnelinstable, un sommeilperturbé, je grignote sanscesse et je ressens desdouleurs diffuses. AlternatifBien être fait le point avecle Dr Naima Bauplé.Ces manifestationsont-elles une origineune cause, ou un lienou commun?Pourquoi les personnes d’humeur instable, ayant un sommeil perturbé, mangeanttrop, entraînant un surpoids avec de multiples maux: douleurs diffuses, migraines,diabète, problèmes cardiovasculaires enarrivent là?Un faible taux de sérotonine circulante, enserait est il l’origine?Qu’est ce qu’unneuromédiateur?Selon la définition scientifiquesuivante «Un neuromédiateur est une substancechimique libérée parun neurone auniveau d’unesynapse, quimodifie, demanière spécifique, l’activité d’une autrecellule.» Les neurones ne sont pas soudésentre eux mais communiquent à travers unespace que l’on appelle la synapse. Un peucomme deux pages dans un livre. Et c’estdans de ces deux pages côte à côte, que lesinformations circulent.A chaque fois que notre cerveau délivre uneinformation, chaque acte que nous faisons,chaque muscle que nous contractons, noscellules nerveuses transmettent par cecanal des signaux électriques et chimiquesà notre organisme.Parmi ces messagers un est très important,la sérotonine.La sérotonine est un neuro médiateur, c’est-à-dire une substance chimique qui permetla communication de certaines informationsentre les neuronesD’autres neuromédiateurs comme la dopamine, la noradrénaline... sont présents également au niveau de la synapse. Le rôle dela sérotonine est un rôle fondamental. Elleparticipe à la régulation dans l’organismede nombreuses fonctions majeures: l’humeur, la satiété, le seuil de douleur, et unrôle majeur dans le sommeil. Sans sérotonine, les êtres humains et les mammifèresne pourraient gérer leurs émotions, leursommeil et la quantité de nourriture qu’ilsingèrent.Je dors mal etje me réveille fatiguéLe sommeil, ainsi que sa qualité sont fonctions de multiples facteurs. La mélatoninecette fameuse hormone qui règle les cyclesde sommeil et de veille, secrétée au niveaude la glande pinéale est produite à partirde la sérotonine elle-même, donc un faibletaux peut entraîner des perturbations descycles du sommeil.Vérifiez toutefois auprès d’unmédecin que vous nefaites pas d’apnéedu sommeil■(3) commentaires
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ITD publié le 20/05/2013 à 12:11Kikou cath, je suis contente que ton papa aille mieux. c'est pas facile de voir les proches malades. Merci pour ton comm. Ne t'inquiètes pas , ce n'est pas en justice que je déposerai cette plainte mais juste auprès de mon directeur. Mais bon nous n'en sommes pas la, on verra déjà si elle revient, on verra aussi ce que mes supérieurs feront, car il est sur que s'ils ne font rien, je changerai tout simplement de poste et je pense que cela les metteras en difficulté. ALlez un bon lundi a toi. Merci beaucoup, désolée de t'ennuyer avec mes tracas alors que toi mm tu as de quoi. Gros bisous et a bientot.... pour des comm plus sympa.. hi hih i... bises
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ITD publié le 19/05/2013 à 21:01Kikou, merci beaucoup pour ton com... on verra bien ce qu'il en sera. je sais que j'ai l'appui de mon directeur et ma chef de service. Cependant , si elle instaure une mauvaise ambiance à son retour, je demanderai à changer de service, et peut etre porterais plainte pour harcèlement. Elle a fait fuir mon prédécesseur, et dps 20 ans 15 ans que je l'a connais, a tjrs instauré une mauvaise ambiance dans le service où elle travaillait. Sinon le mauvais temps commence a faire long, et triste pour le moral. aujourdhui cela a été mieux, sinon je ne dormais pas la nuit, et pleurait tte seule dans mon lit, pour rien... pffff.. pas top, mais c etait dû au manque de sommeil. cela fait du bien d'écrire. Bon sinon mon mari m a offert une nouvelle balance... tant mieux, la mienne déconnait vraiment beaucoup,, 5 kg de différence avec la nouvelle... j'aimerai aussi un épilateur a lumière pulsée. apparemment tu perds tes poils qui ne repoussent plus;. super ça.... Allez bisous a plus
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ITD publié le 17/05/2013 à 21:10kikou, j'espère que les problèmes de santé dans ta famille ne sont pas trop important. Pour ma part, je déprime un peu dernièrement, mais dû à qqs soucis person qui revienne un peu sur le tapis, et a une collègue qui s'est mis en arrêt pour dépression mais qui arrive a écrire des conneries sur facebook Elle nous a envoyé un courrier infâme me reprochant mon arrivée au sein du service, mais bon elle a un problème psy et a déjà été en arrêt plusieurs fois, jusqu'a un an d'affilé pour dépression avec la personne que je remplace et qui était on ne peut plus gentil, bref, cela porte un coup malgré tout sur mon moral, meme si mon directeur et ma chef de service me rassurent l'a connaissant sur son pb psy et me connaissant sur mon énergie. De fait un boulot monstre a gérer de par son absence, je mange sur 10mn de temps le midi et je ne sais si je tiendrais moralement. Enfin , j'arriverais à assurer surement, je sais me protéger et me remettre en question lorsque je vois que cela m'envahit, ou en tout cas à garder cela pour moi. L'écriture est un bienfait où tout peut être dis. cela me fait du bien de t'écrire, et excuses moi de t'ennuyer. Sinon j'ai repris le régime dps 10 jours pour l'instant je tiens. Cependant je ne pense pas avoir beaucoup perdu cette semaine. Un long we m'attend dommage pour ce temps pourri. Voili Voilou. Gros bisous a plus
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