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Blog de belemmatome
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le régime bananes publié le 22/10/2012 à 17:52
La diète à la banane ou Morning Banana Diet, en anglais, est né au Japon en 2008 où elle remporta immédiatement un grand succès populaire. A l’époque, le livre consacré à ce régime fut un véritable best-seller avec plus de 730 000 exemplaires vendus. L’engouement fut tel que de nombreux supermarchés se retrouvèrent en rupture de stock. La popularité
du régime s’accrut encore lorsqu’un chanteur populaire déclara à la télévision qu’il avait perdu près de 7 kilos grâce au régime banane.
Ce régime repose sur un fondement fort simple : elle consiste à ne manger que des bananes au petit-déjeuner, accompagnées d’eau à température ambiante. Le reste de la journée vous pourrez manger ce que vous voulez à condition d’arrêter de manger avant d’être complètement rassasié, cette habitude alimentaire appelée Hara Hachi Bu est pratiquée depuis des siècles au Japon et est, par ailleurs, l’un des fondements du régime Okinawa. Les autres préceptes du régime banane sont de ne pas manger de dessert après les repas et de boire exclusivement de l’eau. Par ailleurs, vous aurez le droit de prendre un goûter dans l’après-midi, le dîner doit être pris avant 8 heures du soir et il faudra vous coucher avant minuit(1) commentaires
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ITD publié le 22/10/2012 à 21:28kikou cath, très interessant ton article. Ne manger que de sbanane lematin, et ensuite ce qu'on veut raisonnablement. Oui a essayer. Sinoncomment vas tu ? Aujourdhui superbe journée. C etait agréable. Allez bisous bonne soirée
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