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Bonjour !
Blog de belemmatome
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conseils de la diététicienne Jenny Craig pour manger équilibré publié le 16/10/2012 à 18:13
vous savez ces plats pour maigrir qui coutent très cher
voici les conseils de la diététicienne ;
Mangez équilibré en complément de votre repas du midi, l'idéal étant de retrouvrer dans votre assiette : féculents, légumes et produits carnés, un laitage ou un fruit en dessert. Divisez votre assiette en 3 : moitié légumes, 1/2 de féculent et 1/2 de produits carnés
Pour perdre vos 5 kilos, commencez à faire attention à ce que vous mangez, augmentez votre activité et vous allez déclencher votre perte de poids.(1) commentaires
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ITD publié le 16/10/2012 à 19:26kikou ma belle, je suis tt à fait d'accord avec ce que tu écris. Le plus dur c'est de resister aux tentations, et de tenir dans le temps. J'avoue qu'en ce moment c'est difficile pour moi de resister le soir, du coup je mange n'importe quoi, pas top koi. La fatigue me fait manger, et pourtant j'essaye de me raisonner. Sinonj'espère que tu vas bien. Ma fille aura 19 ans demain. Comme cela passe vite. Allez bisous aplus
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