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Bonjour !
Blog de belemmatome
aide blog-
belle journée ensoleillée, pas froide à Toulouse publié le 02/10/2012 à 13:26
bonne journée à tous, et j'invite le soleil à rester sur Toulouse
invitation acceptée:
météo Toulouse
Mercredi 03
Soleil
11°C | 25°C
Jeudi 04
Soleil
12°C | 24°C
Vendredi 05
Soleil
12°C | 27°Cmon alimentation Petit-déjeuner : 4 tartines croustillantes seigle,sésame Casino, beurre allégé, une cuillerée soupe confiture poire/vanille, 2c soupe Calin 20% Déjeuner : un avocat, un croque light, un kiwi une crème caramel Goûter ou snack : deux spéculos deux carrés chocolat noir Dîner : fruits de mer congelés environ 100g, une boite de sardines à l'huile, beurre allégé, une poire, raisin 100g Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : muscu sur machines marche (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tu as raison il faut faire notre possible pour rester jeune
avoir le sourire et se dire que la vie est belle
même si des fois nous avons bien des malheurs
de toute façon rien ne changera
très bien ta fille et toi
bises ma belle
un pt coucou pour te dire que je t’oublie pas
vous êtes trop mignonnes toutes deux en photo
bravo
bisous et bonne journée