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Bonjour !
Blog de belemmatome
aide blog-
repas lundi publié le 24/09/2012 à 12:37
je me suis fait plaisir avec un fond de verre de porto rosé, j'addddddddddore mais pas bon pour la ligne
mon alimentation Petit-déjeuner : petite part de brioche plus une banane cafés avec à peine de lait sans sucre Déjeuner : une tomate au nid 40g pain 30 g leerdamer deux petites figues fraiches du marché ,café noir avec une cc sucre Goûter ou snack : 40g baguette plus une barre chocolat noir Dîner : salade d'endives aux noix(4noix deux endives)deux tranchse de jambon blanc ,un yaourt aux fruits Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : cuisses abdos fessiers - 45 mins (1) commentaires
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ITD publié le 24/09/2012 à 19:06kikou du jour. le sale temps est arrivé.. brrrr.. fais froid du coup le chauffage est rallumé. j'epsère que tu as passé un bon WEEK END. Bisous et bonne soirée
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