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Bonjour !
Blog de belemmatome
aide blog-
repas mardi 4/09/12 publié le 04/09/2012 à 13:21
matinée bodypump , super séance super tonique, j'adore
petit dej 270 c
dej 580 c
break 224 calories
total 1074 calories sans le diner
dine 400 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : cornflakes dégraissés plus lait demi écrémé 270 calories Déjeuner : steak plus 3 galettes légumes 291 calories plus secret de mousse la laitière 111 ,trois tr pain aux noix déjeuner 580 calories Goûter ou snack : 4 gerblé au sésame 224 calories 3 abricots Dîner : Dîner: 333 Kcal 1tr jambon 68c Fromage à pâte molle double crème Biscotte complète ou riche en fibres 2 tranche (20g) | 2 pèches Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1474 kcal mon activité physique Intitulé du sport : bodypump (432 calories brulées) - 60 mins (0) commentaires
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