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Blog de belemmatome
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coupe-faim naturels publié le 02/09/2012 à 16:42
Posez votre index au dessus de la lèvre supérieur sous votre nez au milieu du creux pendant 20 sec à chaque sensation de faim.
Coupe faim naturel de médecine asiatique scientifiquement prouvé!!!
Essayez et donnez moi votre avis...
auteur : slimfast
Auteur : Leeloo007 Exceptionnellement, si j'ai craqué dans la journée, je me fais une omelette, rien qu'avec les blancs, accompagnée de légumes. Efficace, et ma journée se termine sans culpabilité... Auteur : Miss-mounette Le soir je me fais un bouillon avec 3 kubbor dans lequel j'ajoute un oeuf battu. Trop bon et environ 100kcal! Auteur : Stimy Je prends 3 sachets de thé vert dans une bouteille d'1.5 litre deau que je bois toute la journée ou sinon s'il fait froid je consomme un thé à chaque fringale
Auteur : Malegria Parfois on croit avoir faim et c'est juste nerveux ou alors c'est tout simplement de la soif. Boire une tisane ou de l'eau citronnée, à petites gorgées, me calme facilement.
Souvent, après ça, la petite faim (qui n'en était pas une) est passée.Auteur : Shellah En rentrant chez vous, vous vous préparez en habits de sport , ensuite vous ouvrez les fenêtres et vous faites une séance de yoga =) ça détend, ça prend du temps et on ne pense pas a grignoter
Auteur : Kimea Un petit creux au cours de la journée ? Je me brosse les dents ! La faim part desuite !! Et puis ça ne peut etre que benefique =
auteur anonyme
J'ai découvert un complément alimentaire super. 100% bio et naturel, très différent des coupes fins, il s'agit de gélules de gymnema sylvestre, une plante qui a la propriété de réduire le goût et l'appétence du sucré en régulant la glycémie (elle baisse les IG si vous voulez) et qui aide vraiment à réguler mes "pulsions" ou mes envies de craquage. J'en prend 2 avant un repas ou je sens que je vais être tentée ...
On en trouve dans certains magasins bio ou sur internet.
Auteur : Zzzzzzzzzzzzzzzzzzz Aprés un bon restau , pas de panique, pas de sentiments de culpabilté, la vie est belle, mais je m'assure que mon prochain repas soit essentiellement composé de LEGUMES VERTS CUITS et là, pas de dégâts!
Auteur : Juhdu54 Quand je rentre chez moi j'ai tout le temps envie de manger et impossible d'y résister je craque à tous les coups !! Je ne m'arrête pas tant que je n'ai pas mal au ventre mais là il est déjà trop tard !!
Alors depuis, pour ne pas craquer je prend une tasse de chocolat chaud ça me "cale" direct !! Et je n'ai plus envie de manger !
Auteur : Anaaaïs Quand vous prend l'envie de manger, mangez une pomme et buvez une bouteille d'eau de 50 cl en une seule fois. Votre envie de manger aura déjà beaucoup diminuée !
Auteur : Papouille Moi j'avoue que pour arrêter de manger, il faut que je prenne conscience de ce que j'ai déjà manger ! Le seul moyen est de noter sur un cahier, tous les jours et à chaque moment, ce que l'on mange. Et la.. on se rend compte si on mange beaucoup et mal ! ça marche !!! Auteur : Famisa Les femmes ont de moindres besoins caloriques que les hommes ou les jeunes. Il est par ailleurs possible, par le biais de portions facultatives, de moduler son programme alimentaire en fonction d son appétit, du moral du jour ou de ses obligations sociales. On peut considérer qu'un programme alimentaire s'échelonne de 1000 à 2000 calories par jour. Les quantités les plus importantes sont conseillées au début d'un régime en cas de forte surcharge pondérale pour retrouver une discipline, apprendre à maigrir confortablement et ensuite parvenir à stabiliser son poids. Les quantités plus modestes conviendront mieux, vraisemblablement, pour des personnes ayant peu de poids à perdre.
(1) commentaires
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BABETTE97215 publié le 02/09/2012 à 16:46La pomme et les 50cl d'eau d'un coup: à essayer!!!
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