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Blog de belemmatome

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  		• repas 31/08/12
    publié le 31/08/2012 à 09:54

    pas encore de sport

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain au lait, pomme, yaourt nature0%, barre céréalière spécial K chaolat le tout 387 calories
    Déjeuner : 50g de salade composée (54c) 2 oeufs sur le plat(182c) 50g pain (65c) crème caramel (141c)pomme le tout 486 calories
    Goûter ou snack : une madeleine (110c) deux carrés chocolat noir(50c)une tartinette sésame
    Dîner : saumon fumé 1 tranche (74c) 2 galettes de légumes (76c) blini(141c)compote (75c)
    Verres d'eau : 16
    Calories consommées : 1436 kcal
    (0) commentaires

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