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Bonjour !
Blog de belemmatome
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plan repas 27/08/12 publié le 27/08/2012 à 14:00
petit dej 149 calories
dejeuner 496 calories
les deux ensemble 645 calories
après le snack 931 calories
diner 297 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 100 g fromage frais 20% (78c) 100 g raisin blanc (71c) Déjeuner : 150 g poulet roti sans peau sans jus (192c) 120 g salade lentilles corail aux légumes (173c) crème caramel (131c) Goûter ou snack : 100 g compote pomme/pèche (75c) esquimau Picard vanille/brownie (211c) Dîner : 200g concombre, 100 g tomates cerise,une cuillerée à soupe de taboulé, deux tranches de pain de seigle(69c)banane (80c) Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1300 kcal (3) commentaires
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belemmatome publié le 27/08/2012 à 17:32c'est nul d'avoir mangé un eskimau mais je traverse une période de stress ,toujours en train de me battre, alors j'ai craqué pour une glace alors que j'avais déjà mangé un petit pot de compote
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belemmatome publié le 27/08/2012 à 15:34pour l'instant c'est super mais c'est souvent dès 18h que çà se gâte ! qui , comme moi, a du mal à tenir le régime à partir de 18h?
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belemmatome publié le 27/08/2012 à 14:02comme d'hab je rajoute au fur et à mesure ce que je mange ds la journée
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