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repas mardi 21 aout
publié le 21/08/2012 à 19:17 |
j'ai rajouté le gaspacho , compris dans le compteur
trop de grignotage
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Framboise, fraîche |
Déjeuner : | Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée, Biscotte complète ou riche en fibres, Brioche artisanale |
Goûter ou snack : | Vin rouge 12°, Crème caramel, Pain courant français, 400 g ou boule, Jus de fruits (aliment moyen), Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
Dîner : | Spécialité laitière type yaourt 0% nature gaspacho |
Verres d'eau : | 28 |
Calories consommées : | 1422 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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car j'ai deux blogs
problème informatique
merci beaucoup