| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de belemmatome
aide blog-
repas today monday publié le 20/08/2012 à 14:34
à rajouter 150 calories pour carottes rapées midi
donc 1150 calories ce qui me laisse une marge si j'ai un creux le soir pour un petit en cas léger style tranche de pain ou verre lait écrémé etc
mon alimentation Petit-déjeuner : Ananas, jus à base de concentré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre blanc, Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré Déjeuner : Sardine, filets sans arêtes à l'huile d'olive, appertisés, égouttés, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Miel, Pain courant français, 400 g ou boule Goûter ou snack : Crème caramel Dîner : Tomate, crue, Courgette, pulpe et peau, crue, Fromage à pâte ferme type Maasdam, Poulet, blanc, cuit, Pain courant français, 400 g ou boule, Compote de fruits divers, allégée, appe Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1150 kcal mon activité physique Intitulé du sport : musculation - 20 mins rameur - 20 mins (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
