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Blog de belemmatome

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  		• repas du jour
    publié le 03/09/2012 à 12:35

    petit dej 240 calories

    calories brulées 270 calories cours CAF

    déjeune r813calories

    goûter 200 calories

    diner 475 calories

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2cs fl avoine,un bol lait demi écrémé, une cc miel, une CS fruits secs
    Déjeuner : 200 g de nouilles fines Panzani cuites, un steak de 125g, une petite banane,30g de gruyère 30 g pain
    Goûter ou snack : 40g pain 4 carrés de chocolat 200 calories
    Dîner : salade composée , salade de fruits exotiques,deux cigarettes russes
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 1628 kcal
    (0) commentaires

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