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Bonjour !
Blog de belemmatome
aide blog-
aujourdhui ai mangé publié le 22/08/2012 à 18:58
gaspacho au diner et non bouillon de volaille mais le gaspacho n'existe pas avec ce compteur de calories , les calories sont les mêmes
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Cookie, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Jambon sec, découenné, dégraissé, Melon, frais, pulpe, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage à pâte ferme type Maasdam Goûter ou snack : Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Pain aux céréales et graines, artisanal Dîner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Poulet, viande et peau, rôti Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1420 kcal mon activité physique Intitulé du sport : bodysculp (2) commentaires
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J'ai bien aimé que tu revois mes repas
excellente journée à toi
Je ne sais pas si je dois répondre sur mon blog ou sur le tien ?
les filles
*****Bellamatonne ******
je regarde pour t'aider si cela ne te dérange pas sino tu me le fais savoir
============================================================
Lait écrémé, UHT,=====bien
Cookie, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux==============bien
Déjeuner : Jambon sec, découenné, dégraissé,=====bien
Melon, frais, pulpe, ================bien
Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage à pâte ferme Maasdam
===========je ne connais pas
Goûter ou snack :
Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Pain aux céréales et graines, artisanal=======tu as beaucoup de glucides SUCRE
Dîner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée,===============bien
Spécialité laitière type yaourt 0% nature=================bien
, Poulet, viande et peau, rôti===========surtout pas la peau
c'est très déconseillé la peau de la volaille
mais c'est bien de marquer ce que tu manges
bonne journée