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Blog de belame

aide blog

  • mon combat
    publié le 29/11/2008 à 15:09

    Depuis hier j'ai basculer d'une dixaine , et oui de 90 , je passe dans le 80 et oui il faut de la motivation quand on lit que j'ai juste encore 34 kg à perdre , et surtout la stabilisation qui pour moi , est le véritable résultat d'une perte de poids

     

    allez on garde la motivation

    (14) commentaires



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  • miss_souba 
    publié le 05/04/2009 à 09:00
    coucou,
    j'ai pas toujours le temps de passer sur tous les blogs donc aujourdhui j'en profite ^^
    j'espere que ca va? et que le regime se poursuit meme si c'est le week end ^^ moi ca va...une bonne perte sur 2semaines: presque 2kg en moins!
    passe un bon dimanche
    bisoux
  • rose27 
    publié le 16/03/2009 à 09:20
    Coucou ma belle,
    Super pour ta perte!!!!!!!! Moi je suis extrèmement motivée pour Dukan.........et çà ne me semble pas difficile pour linstant.........- 1 kg première journée en mangeant bien samedi soir com javais du monde !!! Ce que je dis pas c que jen ai repris 4................ms là je suis ds le bain et jen ai trop marre de mon corps. alors on saccroche ma belle et on y croit !!!!!!!!! Bises et courage!
  • belame 
    publié le 16/03/2009 à 07:43
    ce matin , 92,5 , un kg 5oo en une semaine , il faut que ça dure , la chrono c'est pas mal du tout en plus on a peu faim
    ma motivation est extrème, là j'en veux mais je reconnais que sur le site de cloclo le faite de marquer tous les jours ces menus et que les modé les controle pour voir si on ne fait pas d'erreur , là c'est super motivant, on ne se sent plus seule et on voit ses erreurs
  • rose27 
    publié le 15/03/2009 à 17:32
    Coucou ,
    Comment vas tu??????? Moi je commence le régime Dukan. Passe sur mon blog si tu as un moment ou en MP. Bises et bon dimanche!
  • belame 
    publié le 13/03/2009 à 19:55
    zermati je l'ai fait aussi mais pas convaincu non plus
  • miss_souba 
    publié le 13/03/2009 à 14:54
    je ne pratiquais plus la chrono puis je l'ai reprise mais patiellement...mais là j'ai completement arrété pour suivre zermati et manger uniquement quand j'ai faim, ce que je veux, mais moins car selon sa faim. Beaucoup de travail sur soi a faire
  • belame 
    publié le 13/03/2009 à 10:23
    très bonne idée souba , bonne journée à tous
  • miss_souba 
    publié le 12/03/2009 à 20:47
    Faire ses menus a l'avance ou au moins une petite idée, permet d'aller faire les courses en avance egalement et de ne pas etre pris au depourvu le soir venu ^^ 50% du travail de la reussite pour moi
  • belame 
    publié le 12/03/2009 à 19:53
    merci souba, je tiens à dire que j'ai changé de régime, car dukan je n'ai pas tenu
    donc il a fallu que ma motivation revienne et ça a été dur, mais là c'est reparti
    donc me voilà avec le docteur delabos , son style d'alimentation me va bien , pour l'instant , le suivi est super donc à plusieurs , ça motive encore plus
    j'ai une amie que je suis entrain de pousser à ce qu'elle me rejoigne, en plus je me sens dégonflée

    merci souba pour le conseil pour la sauce tomate
  • miss_souba 
    publié le 12/03/2009 à 14:46
    belame, la tomate concentrée ne sera pas compter comme etant des legumes, tu peux en prendre le midi

    la liste des viande ou feculent donné dans le starter sont a respecté

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