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Blog de begonia
aide blog-
.........regime .....regime ..........regime ....regime...... publié le 14/04/2008 à 12:43
...viande grillée toute la semaine ( pas de porc ni agneau ) ...legumes verts .....salades composées (verte + tomate +radis + concombre + soja + maïs..) yaourth + fromage + fruits ....sauce salade = 1c à s d'huile + 1c à s de nuoc-mâm + 1c à café de moutarde + eau )......s/s = sans sucre ou sans sel .....ou sans sauce ...
je dois faire des courses ce jour et il va pleuvoir ...quelle poisse et j'y vais à pieds ...bonjour la pluie ...mdr
bonjour mes amies ....aller on repart pour un tour ....dejà lundi ...je vais me battre mais dur dur ....je reviens dans l'après-midi mes amies et je finirais de repondre à tous vos messages bonne journée à toutes bisous et surtout bon courage ....kool !! les filles il tombe de la grèle !! et mes courses !!!...
...à ce jour je ressemble à cette image ....et oui !!! mdr....
et dans un mois !!!!!!!.....
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 galettes de riz + beurre + café + 1m de sucre+ 10h= 1 jus d'orange Déjeuner : 6 petits boudins + 1 salade verte + yourth s/s + 1/2 pamplemousse Goûter ou snack : 0 Dîner : steack haché + haricots verts s/s + yaouth s/s +2 m de fromage et 30gr de paingrrrrrr Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Bisous Jalma xxx
bonne soiree
gros bisous
je te souhaite une bonne aprés midi et je tenvoie de gros bisous
bon eh bien je te souhaite bon courage pour tes courses
gros bisous
ton amie sandy
tu peux le faire on est avec toi bon courage et gros bisous d une Arlette a une autre
alors bon courage
bonne journée
bisouilles
virginie