Blog de begonia
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....... le sapin, roi des forêts......
-Il y a très longtemps... L'hiver était là, et il faisait très froid.......
- Dans la forêt tout enneigée, un petit oiseau était tout seul, triste. Il avait une aile brisée et sa famille l'avait abandonné pour s'envoler vers des pays sans hiver. Il voletait péniblement, d'un arbre à l'autre. Il neigeait fort et l'oiseau se réfugia dans les feuilles d'un énorme chêne. Hélàs ! "Va-t-en, vilain, je t'interdis de venir manger mes glands !".....
- Les uns après les autres, tous les arbres, tous, le chassèrent. Complètement découragé, il se posa dans la neige, il allait sans doute mourir. Un dernier effort, il entrouvrit ses yeux, un sapin lui faisait signe : "Viens, je ne suis pas méchant, viens, n'aie pas peur. Installe-toi chez moi au chaud, mange mes graines tant que tu voudras." Le soir de Noël, le vent se leva, souffla de plus en plus fort. Tous les arbres perdirent leurs feuilles, tous, sauf le sapin qui avait accueilli le petit oiseau blessé. C'est depuis ce temps-là que le sapin est le seul à garder sa verdure tout l'hiver, le sapin, roi des forêts ! ......
bon !! et bien pour moi la balance a été généreuse : pas assez après une semaine de beaucoup d'efforts mais c'est nomale le sport n'est pas mon copain pour l'instant !! de la marche bien sur .....Autrement dit :
.......950 gr donné aux requins ..
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 galettes de céréales + beurre + café + jus d'orange |
| Déjeuner : |
soupe + salade (1 endive et 2 tomates + 1 pomme |
| Goûter ou snack : |
tisane +yaourth au soja |
| Dîner : |
soupe + yaourth au soja + pommes cuites |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
mais attention au soja, un seul yaourt par jour à partir d'un certain age.. le soja pas bon .. pour les maladies du sein... sois prudente préfère laitage à la vache
merci pour ton message..
Pour Noël en famille chez mes parents avec tous mes frères et soeurs.. on sera 25 .. une jolie famille ... et sinon dans la journée, je fais du sport pas mal... et un peu de natation... entre gym et natation.. voila;.... et pour les kg cette semaine ben ce sera encore pareil.. enfin c pas grave... on va dire que la stabilisation dure un peu...
Un renseignement que ma donner mon médecin pour m'encourager à marcher par temps de froid : la température du corps qd on sort dans le froid baisse, au bout d'une heure, la température baisse de nouveau d'un degré.
en faisant de la marche par temps froid, le corps dépense deux fois plus d'énergie (pour la marche et pour maintenir sa température).
J'espère que ces conseils t'aideront à braver le froid.
bonne soirée
je rentre enfin, après une journée qui devait être chargé, et qui l'a été encore plus avec la gastro de ma petite fille ...........
je tenais tout de même à venir te faire un bisou
Renée
Je maigris pas ça c'est pas une nouvelle, mais je ferais certainement mieux lorsque j'y croirais un peu plus. Bisous
bon j'arrête de te taquiner et te félicite ....bravo....
bisous
bonne journée
bisous