Blog de begonia
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bonjour les belles ...
he !! oui !! ce matin j'ai préparé le couscous pour notre repas de midi ..
- dans la cocotte :
- bouillon de légumes sans graisse
- gourgettes coupées en 3/4
- pois chiches
- de l'oignons
- de l'eau + epices de touts sortes
et hop tout le monde au gaz...
la viande :
-des pignons de poulets
-saucisses piquantes et non piquantes
-je les fait revenir pour retirer cette affreuse graisse
puis hop dans la cocotte ..10mn de cuisson ..
la semoule :
et bien je vais vous le dire ,!!! hier soir ,mon gendre a ramené ma fille de paris car vous le savez les trains sont en greve , breff , ( la , poisse ,) et me dit " tu fais quoi à manger demain "..... moi je sais pas ....ma fille dit mais tu me fais du couscous ........
..........bommm sur la tete ......
ceci pour vous dire qu'aujourd'hui au lieu de 2 repas et bien non : 9 personnes ....
-courses ce matin pour ce fameux couscous
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à 12h ...personne !!! ma fille et moi nous avons mangé sans eux .....
.....le plus interressant !!! ..j'ai rempli mon assiette quand je dis rempli !!!!!! ..pire encore ,, et bien :J AI REUSSI à ne manger 1/4 du couscous ...bravo begonia .....
mon gendre viens cherché la gamelle ce soir : tout une cocotte ...
j'espère que vous avez bien manger ......moi oui ..
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
jus de fruits pomplemouse + orange + fromage blanc 0% |
| Déjeuner : |
COUSCOUS + 1/2 pomplemouse |
| Goûter ou snack : |
tisane |
| Dîner : |
soupe legère + pomme |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
je vais enregistrer ta recette de couscous sur notre forum du groupe ...........
passe une excellente soirée, mon doux Bégonia ........
Bizzzzzzzzzzzzz à +
Renée
bonne soirée a toutes, dernière soirée au bord du paquebot des kilos en trop pour celle qui ne veulent pas descendre car elles n'ont pas perdu les kilos en trop peuvent continuer la semaine prochaine on redémarre les compteurs a 0 pour l'ile du bonheur 1 taille en moins de pantalon ok les filles allez on continue dans une bonne ambiance va voir vidéo et bonne soirée bisous betty
le menu du paquebot de ce soir est :
Salade verte
Cougettes farcies
1 morceau de fromage
2 tranches de pain de seigle
Compote sans sucre ajouté
déjeuner du matin :
Fromage blanc 20 % MG
1 banane coupée en tranches
3 biscottes beurrées
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
a demain et bonne soirée les filles
tu m'invites