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Bonjour !
Blog de begonia
aide blog-
.........suite ... publié le 14/11/2007 à 11:50
il faudra qu'une d'autres vous m'explique comment on rentre toutes les photos ensemble ...passer une bonne journée ...
bon yoga !!!!mon alimentation Petit-déjeuner : pains au noix et pains de seigle + beurre + cafe Déjeuner : salade d'endives + pates chinoises + viande grillée + 1 pome Goûter ou snack : tisane Dîner : tomates +++ pomme + fromage blanc 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentairestags :marchemedecin
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bisous et bonne nuit
nath :)
demain au paquebot des kilos en trop il y a :
petit déjeuner du matin
2 tranches de pain de seigle beurrées
jus de poire
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
Déjeuner de midi
Couscous de poulet
Yaourt nature avec 1 c. café de miel ou confiture allégé
jus d' abricots
Au fait les filles !!!!
Nous allons faire escale a l'ile des 1kg demain dans la soirée ..... avant dernier jour de la croisière .....bonne soirée les filles et motivée toujours motivée.....bisous betty
a midi
Salade d'endives aux noix
Steak
Macaroni
Petit suisse avec 1 c. à café de sucre
ce soir :
Tomates provençales
2 tranches de pain de seigle
1 morceau de fromage
Fruit au sirop