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Accueil   >  espaces  >  begonia  >  ......alors vos vacances !!! mouvementées!!! hi...hi...

Blog de begonia

aide blog

  		• ......alors vos vacances !!! mouvementées!!! hi...hi...
    publié le 04/11/2007 à 12:47

    beaucoup sont de retour .....la belle vie ces vacances ou mouvementées !!!
    du sport et toujours du sport ....
    maintenant au boulot ...régime.++++
    bonne journée ....
    bisous ...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pains de seigle + café + beurre + 1 tartine de miel
    Déjeuner : salade de tomates + poisson +gruyère
    Goûter ou snack : yaourth
    Dîner : cake à la ratatouille + soupe
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (12) commentaires
    tags :marche+++


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  • bijou78 
    publié le 05/11/2007 à 09:59
    coucou begonia, merci pour ton petit mot, mon mariage est prévu pour juillet 2008 si tout va bien, il faut qu'on retourne à la mairie mi-décembre pour fixer la date exacte. Et comme tu dis, celà m'a fait du bien d'avoir parlé avec mon ami, je me sens plus légère, le fait qu'il est enfin compris ce que je ressens. merci pour ta gentillesse, j'espère que tout va bien pour toi. bisous
  • tacro 
    publié le 05/11/2007 à 09:04
    Bon , C'est très bien je suis rassurée, tu bois normalementalors bon courage pour la semaine qui s'annoce bisous
  • petiteetoile123 
    publié le 04/11/2007 à 21:41
    zut j'ai envoyé avant d'avoir fini...
    Ben voila tu sais tout.. .c draconien mais super efficace et c ce qu'il me faut pour bien débuter, j'ai 30 kg a perdre ... au moins.
    Bisous et bon départ.
  • petiteetoile123 
    publié le 04/11/2007 à 21:40
    Bonjour et merci de ton message comme je ne sais ou répondre, je le fais ici. Oui j'ai perdu presque 10 kg en un mois... mon régime... et bien tous les jours 1h de marche, 1/2 heure de gym douce + 3 litres d'eau et pour les repas : matin : un cacao protéiné - le midi poisson 200g ou 150g viande n'importe lesquel bouilli ou grillé ou vapeur + légumes vert à volonté (salade, radis, haricots, choux, endives, tomates, courgettes, aubergines, ) + yaourt ou from frais à 0% et pareil le soir et voila.. .plus de féculents, plus de sucre ( je suis diabètique et du coup tout est stabilisé) et plus de pain pour le moment.. .à partir de la semaine prochaine, je vais réintroduire un peu de pain entre matin et midi....
  • lili02 
    publié le 04/11/2007 à 21:21
    Mes vacances pour ma part, elles sont finies, et les prochaines courant janvier.
    Mes filles s'occupent sans moi, et c'est là que je vois qu'elles ont grandi.
    Pour le sport, je marche beaucoup au boulot déjà, et le soir je suis naze, donc on verra pour trouver un sport qui me délasse, genre aquagym !!!
    Bisous
  • boutis13 
    publié le 04/11/2007 à 21:16
    aujourd'hui, pas de sport pour moi, la cueillette des olives me suffit amplement ............. je suis toute courbaturée ..........
    passe une très bonne soirée, et une excellente nuit .......demain, je retoutne oliver ...........
    Bizzzzzzzzz à +
  • titou82 
    publié le 04/11/2007 à 18:48
    Malheureusement, le boulot reprend demain.... tandis que le régime continu. Tu as beaucoup de courage de marcher, IL FAUT QUE JE M Y METTE !!!!
  • tacro 
    publié le 04/11/2007 à 17:50
    ton régime c'est bien, mais je pense que tu ne bois pas assez car tu ne marques aucun verre d'eau, moi je bois entre un litre et demi et deux litres d'eau par jour dont un litre d'Hépar + du café et du thé je crois que c'est aussi une des raison pour laquelle je perds du poids rapidement
  • tacro 
    publié le 04/11/2007 à 17:48
    ton régime c'est bien, mais je pense que tu ne bois pas assez car tu ne marques aucun verre d'eau, moi je bois entre un litre et demi et deux litres d'eau par jour dont un litre d'Hépar + du café et du thé je crois que c'est aussi une des raison pour laquelle je perds du poids rapidement
  • NaNa_Cuisine 
    publié le 04/11/2007 à 17:17
    1h de marche par jour c'est déja super! bravo!c'est vrai je fais beaucoup de sport, plus j'en fait plus j'aime ça...mais j'en profite car c'est les vacances, bientôt je en aurais moins l'occasion...
    Si tu ne te prive pas et que tu n'a pas faim c'est génial! ;) continue comme ça!

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