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Blog de bebecoeur
aide blog-
petit conseil publié le 11/06/2008 à 02:15
moi ce que l'on m'a appris enfin que j'ai retenu, c'est que pour etre en forme et pouvoir perdre tout de meme c'est qu'il faut manger au maximum 100g de feculant cuit+ des legumes a volonté (bon pas non plus dans une tonne de graisse!!!) et de la viande grillé ou volaille. avec bien entendu un dessert. le dessert peut etre sucré avec du vrai sucre car le faux sucre est pas bon pour la santé (on parle de cancer je crois!) et puis le vrai sucre donnera un peu de calories qui nous manquent le reste de la journée: car il ne faut pas oublié que la nouriture c'est egalement notre carburant!! ok?et puis pour le sport il parrait que ce n'est pas la peine d'en faire des tonnes juste de marcher 30mns par jour et a notre rythme!! mais de faire les courses ou les magasins de fringues, cela ne s'appelle pas faire de la marche!!! cela s'appelle faire bobo au portefeuille!!!et dispute avec monsieur si budget depassé!!! lol
bon sur ce je vais au dodo car hier me suis couché vraiment trop tard!!!
bisous a tous!
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