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Bonjour !
Blog de bebe72
aide blog-
on continu !!! publié le 25/11/2013 à 10:14
Bon je laisse tomber le Squat pour le moment. Après en avoir fait 50, je pouvais à peine marcher pendant 4 jours !!! On verra ca lorsque je serais mieux entrainer. Ne pouvant faire de sport ( même pas ma natation du samedi
) , j´ai reduit les calories à 1200 par jour. Ca a fonctionné !!!! 72 Kg ce matin sur la balance, alors minus 1,6 KG 
Aujourd´hui je repend la marche et j´augmente mes heures de natation. Biensur un peu plus de calories, pas question de tomber dans les vapes!!!! 1400 / 1500 devraient convenir
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