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Bonjour !
Blog de bebe72
aide blog-
Mon challenge pour les 30 prochains jours. publié le 20/11/2013 à 17:12
Voila, apres des vacances très relax et un peu de laisser aller, je l´avoue, me voici denouveau avec 4 kilos en plus
Alors à partit d´aujourd´hui, voii mon programme pour les trente prochains jours.
Régine de 1500 Calories.
Squat: on commence avec 50 et on augmente doucement pour terminer avec 250.
1 heure de natation tous les samedis + 1 heure dans la semaine, suivant mon emplo du temps.
Je veux bien vite perdre ces 4 kilos grrrr et ceux qui étaient encore en trop !!!
Vive le sport, vive la ligne. Motivation 100%
mon poids Poids actuel : 72,5 kg (0) commentaires
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