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Blog de beautypop

aide blog

  		• je suis un peu découragée...
    publié le 17/06/2008 à 16:29

    oui, j'ai pris un très bon goûter, et ma motivation est tjrs là, mais je fais moins attention!
    comment faites-vous? avez-vous des astuces pour tenir le cap de la minceur? mon rêve? dans un premier temps, atteindre les 100 kg, après, on verra, ce sera déjà plus facile...
    autre chose: comment fait-on pour créer un groupe? et quelles sont les conditions pour participer à un groupe? je ne trouve pas les touches qu'il faut!
    je vous dis à bientôt!





    mon alimentation
    Goûter ou snack : 4 tranches de blanc de poulet; 2 tranches de pain; beurre allégé; 2 tranches de jambon.
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • anick08 
    publié le 17/06/2008 à 18:39
    je n'ai pas d'autre astuce que tes amies précédentes !!! oui ne rien avoir de tentant chez soi... boire beaucoup tisane, thé ce qui te fais plaisir je bois beaucoup de thé vert, ça aide à éliminer.
    et beaucoup de volonté car avec de la volonté on y arrive ... Regarde moi rien de miracle !!! que de l'équilibrage alimenatire bouger plus et de la volonté
    Bisous et tu vas vite arriver sous les 100kgs, là tu te feras un beau cadeau ... ou alors tous les 5 kgsperdus, ça peut aider aussi ...
    Bonne soirée
    Annick
  • leureuse 
    publié le 17/06/2008 à 17:27
    Salut Laëtitia ! Pour atteindre les 11kl, il n'y en a plus beaucoup à éliminer, tu devrais y arriver dans pas longtemps, et comme te le conseille Mamivevette, vire tout ce qui peut te tenter, c'est super efficace, je l'ai fait. Au début, c'est un peu frustrant, mais avec un peu de motivation, tu verra, tu y arriveras. Sinon, ma fille est en Chine depuis bientôt 4 mois pour la fin de ses études, elle vient d'obtenir sa licence en commerce international, et elle s'est pris 8 jours de congés pour visiter toute seule ce grand pays, par train et avion...elle n'a peur de rien...Voilà, je te souhaite bon courage ! Mille bisous de la chtite Domi.

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