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Bonjour !
Blog de beautypop
aide blog-
je bois, je bois, je bois! publié le 16/06/2008 à 12:11
oui, aujourd'hui, ce sera du sirop de pêche allégé! comme vous pouvez le voir, j'ai repris 700 g; ce n'est pas bien grave, même si je comptais en perdre plutôt qu'en prendre, car cette semaine, je vais faire attention!
merci pour tous vos com, ça me fait grandement plaisir!
alors, pour répondre à Couka, et pour vous aussi, mesdames, voici quelques astuces pour aider à perdre des kilos...
ce ne sont que des trucs alimentaires, pas de crème de massage.
avant de passer à table, on a souvent envie de piocher à droite à gauche du fromage, du pain ou des biscuits avant le repas, pendant que nous préparons le repas, alors voici une astuce pour se caler à basses calories: prenez du fromage blanc à 0% de M.G dans un bol et ajoutez-y du sel, de la ciboulette et des échalotes émincées, vous aurez l'impression de goûter à un vrai plat, et d'être vraiment à table! (variante: safran, curry ou paprika...etc...). si vous avez le bec sucré, toujours avec du fromage blanc, mettez cette fois de l'aspartame (sucre sans sucre) et des framboises, des fraises ou une pomme coupée et épluchée.
autre truc, moins élaboré: en cas de creux dans la journée, épluchez-vous des carottes crues que vous croquerez comme ça! vous verrez, au bout de 3 ou 4, on n'a plus faim. il y a aussi les tomates à la croque au sel, ou le concombre épluché que vous croquez (juste 1/4 ou 1/3 du concombre).
voili, voilou... j'espère que tu liras ce msg, Couka! les autres, je vais passer sur vos blogs et vais essayer de vous laisser des com!
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 tranches de pain complet; beurre allégé. Déjeuner : 4 carottes crues à croquer; 1 aubergine; 2 oeufs durs; 25g margarine; 1 yaourt aux fruits à 0% de M.G.; café. Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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couka2 publié le 16/06/2008 à 15:21bonjour beauté , merci pour le comm et le blogg info minceur, tes idées sont bonnes, j aime bien fromage blanc sucré et fruit , par contre je suis pas fan de la carotte a cause de mes dents aussi :p j ai bien peur de laisser la bas ou de les avaler avec la carotte lol ...le comcombre ca peut aller aussi j aime bien, leau beaucoup moins , j aimerai bien trouvé de quoi aromatiser l eau pour remplacer le café que je bois , j en bois beaucoup et je mets du vrai sucre donc pas bien aussi , laspartame j aime pas trop .faut que je trouve une boisson pour remplacer le café , j ai essayé le coca light mais alors la cest BRULURE D ESTOMAC TERRIBLE , j en prends plus ...je ne le supporte pas , cest domage ..bonne journée beauty , a bienttott je tembrasse fort xoxoxox
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