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Bonjour !
Blog de beausoleil
aide blog-
Bon courage publié le 17/09/2007 à 23:00
Bonjour à tous, moi en se moment sa va je n'ai plus faim, se qe je mange me suffit.
Je ne suis pas forcément le régime à la lettre, mais j'ai modifiée mon limenation grace au ste aujourd'hui.com.
J'ai perdu un kilo merci aujourd'hui . com et même
1,600KG car il y à une erreur.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 compote de fruits un yaourt au fruit unetartine avec du miel un café Déjeuner : haricot vert une tranche de jambon de dinde 2 oeufs cuit dur et une pomme Goûter ou snack : des amandes 6 Dîner : concombre filet de poisson et riz une salade de fruit Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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C'est pas grave si tu ne suis pas à la lettre le programme ,
n'empêche c'est super motivant cette perte
Bienvenue sur le "Jean bart "
Ad'talleur
Alain @++++++++