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Bonjour !
Blog de beatrz
aide blog-
reponse a cecileneuville publié le 25/10/2010 à 19:03
TONUS général fatigué 5 je dors mal
equilibre alimentaire 8
je pense bien mange
niveau d activité 6 je pourais peu être en faire plus
(1) commentaires
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Je viens donc d'accepter ton invitation pour devenir amies sur aujourdhui.com :) Avec grand plaisir ! :)
Alors ce petit bilan de l'hygiène de vie ??
Bravo déjà pour ton équilibre alimentaire !! Super tu peux être fière de toi !! Côté activité physique, pour en faire un peu plus, tu peux y aller petit pas par petit pas, ajoute-toi par exemple 10min par jour pour commencer ? :)
Et côté sommeil, je t'invite à découvrir ce site qui peut sans doute t'aider à mieux dormir :
http://www.sommeil-mg.net
Je te souhaite une excellente journée !!
Cécile