recoucou
tu sais mes repas c pas trop dur a tes les dire alors on n'y va
petit dejeuné café café café café!!!
je suis une acros au café j'en bois toute la journée sans sucre avec une sucette!!!
je n'arrive pas a manger le matin je me sans pas bien balloné lourde et fatigué si je mange quelque chose c bizar mais sa fait plus de 3 ans que je ne prend rien le matin
le dejeuné une viande (blanc de poulet blanc de dinde escalope ) 1 portion acompagné de soit une poigné de feculant riz patte blé ou des legumes avec 1/4 d'une portion de beurre 1tranche de pain pour acompagné ou pour mangé un portion de fromage suivie par un yaourt ( plaisire il ne sont pas 0%)
gouté tres souvant rien
diné une viande comme le midi avec des legumes si ce sont des legume en salade c 2 cuillere a soupe d'huile et 3 de vinaigre (pour le plat c'est a dire pour mon homme et moi ) 1 tranche de pain et yaourt ou fruit le soir c'est un yaourt allegé.........
je suis le regime gratuit d'aujourd'hui a 1500kc je compar avec les poind ww je n'utilise pas tout
je ne vois pas trop ce qui ne vas pas
bisous et bonne journée
Je te fais de gros bisous, à bientôt .