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Blog de beatricel

aide blog

  		• reparti pour une nouvelle semaine d'effort pour un meilleur resultat!!!
    publié le 18/01/2010 à 14:37

    Coucou,

    Cette semaine devrai etre bonne car avec le multidefi et le tournoi plus que parfai je dvrai en perdre du poids non?????

    Aujourd'hui je commencai a 6h30 donc dur dur et puis j'ai fais 30 min de coache sportif sur la wii!!! donc sport fait !!

    niveau alimentation bien pour l'instant pas de craquage et pa envie!!!

    je pense faire d'autre spor en fin de journée style abdo corde ou la deuxieme parti de gym direct reddif a voir mais c sur je m'y met vous redis demain!!!

    et puis apres ma douche creme cuisse bidou fesses et poitrine!!!

    Aller bonne journée bis béa

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain grillé beurre allégé capput thés
    Déjeuner : quiche saumon poireaux 1/2 mache un bol pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • ptitenath3838 
    publié le 19/01/2010 à 12:40
    go go goooo continu sur ta lancée, aller aller, à fond pour béa !
    bonnejournée à toi et courage surtout !
    bisous
  • babettechb 
    publié le 18/01/2010 à 22:15
    salut!
    je crois bien que nous avons le même coach!!
    super wii, mdr!!
    reste motivée
    bien pour le sport
    bizz
  • Bouboune62 
    publié le 18/01/2010 à 21:26
    Oui, le jeux est fourni avec une caméra, Enfaite quand tu lance le jeux tu branche la caméra et tu te vois dans ta TV. Donc tu vois les mouvements que tu fait, la tv est partager en deux, d'un coté tu vois ton coach qui fait des mouvements et de l'autre tu te vois et tu doit copier ton coach. Sa va le jeux est bien mais il coute un peu chér, je les achetté a 60 €. Dans le jeux tu peux choissir soit : Perdre du poid, Te muscler Ou te rafermir , moi perso je fais les trois. Tu choissi les jours que tu veux en faire et combien de temps. Moi j'ai mis 15 Min tout les jours pour perdre du poids. Voila, j'espére que sa ta convaincu lol. A la fin de ta session, le jeux te dit combien de calorie tu as bruler, sa c'est plutot sympas et sa motive d'en faire tout les jours.

    Bisou !! et passe une bonne soirée
  • aziliz 
    publié le 18/01/2010 à 20:39
    Coucou ! Alors comment s'est déroulé ta fin de journée? Peux tu me passer un peu de ta motiv' pour le sport, lol?
    Bisous. Bonne soirée
  • Bouboune62 
    publié le 18/01/2010 à 19:17
    Coucou
    Voila une nouvelle semaine qui commence ... J'espère qu'elle sera bonne pour nous toute et qu'on tiendra nos engagement.
    Passe une trés bonne semaine et reston motivé pour la suite !!

    Bisou
  • ITD 
    publié le 18/01/2010 à 18:10
    kikou ma belle, alors cette première journée de tournoi, comment cela se passe t il ? Allez on garde sa motiviation et il fo gagner..... gros bisous a plus
  • ptitenath3838 
    publié le 18/01/2010 à 15:50
    aller miss béa, aller miss béa allerrrrrrr courage pour cette fin de journée.
    merci pour le compliment :)
    bisous bisous
  • marilynmonroe 
    publié le 18/01/2010 à 14:53
    je vois que tu es une personne qui peut m'aider par ta grande motivation. Moi motivation zéro coté sport, je hais. Par contre, je suis à nouveau motivée pour dégommer les KG que les fetes m'ont fait prendre.

    A+
  • bleuaga 
    publié le 18/01/2010 à 14:45
    coucou passe une bonne semaine! superbe reprise en main!! je te felicite!!!!big bisous!!!

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