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Bonjour !
Blog de beatricel
aide blog-
debut de semaine publié le 23/11/2009 à 18:19
Coucou alors je suis reparti sur de bonne base avec 1kg 3 de plus pris ce week end la M...E!! mais bon c comme ca.
Sinon pas de grignotage dans la journée mais pas de sport non plus j'arrive pas a mis remettre je vais faire des abdo ce soir et une serie de fessiers quand meme.
A part ca tous va bien ma fille n'est plus mal un peu de toux mais c tout!!
Bis Béa
mon alimentation Petit-déjeuner : pain grillé beurre allégé capput clémentines Déjeuner : boudin pomme 4 cuillere de purée pain Goûter ou snack : thés Dîner : soupe cuisse de poulet fruit Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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chaque chose en son temps, des fois mener de front tout ça n'est pas évident. le fait que tu n'ais pas craqué est un bon p oint, après le sport c'est ce que ut peux faire.
tu veux que je te donne un ptit truc sympa ? pendant le brossage des dents ou tu stagnes car tu peux rien faire d'autre, et bien fais toi les fessiers (serre et desserre) ou alors jambes un peu écarter du descend en pliant tes genoux et tu remonte. si tu fais ça à chaque fois que tu te lave les dents c'est déjà bien ! pas de perte de temps hihi
gros bisous et courage pour toi pour cette semaine.
bisous et bonne semaine Nath :)
du coup tu dous etre moins stressée !!
als courage pr le regime allez file faire 30 abdos et ta mission sera remplie
pr auj !!! =)
bisouilles
Bisous