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bonsoir
publié le 05/05/2008 à 21:17 |
je fait en fin de soirée aujourdhui 1h de stepp encors mais douleurs j'essaie de reprendre le sport car sa va faire bientot 1 ans que j'avait arreter suite de mon operation cervicale depuis je commencer mes regime aprés je suis plus motivé car j'ai du mal a perde le stresse et la fatigue me donne souvent des fringales en esperent d'arrivé a me maintenir bisous et bonne soiréé | mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | café 1 jus de fruit 3 tranche de pain de noix ainsie que tu fromage fondu |
| Déjeuner : | 1 creme medical 1 pomme |
| Goûter ou snack : | 2 biscuit medical |
| Dîner : | steack haché salade tomate courgette chanpignon 1 tranche de pain au noix 1 morceau de chevre 1pamplemouse |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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