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Blog de beat77

aide blog

  		• journée tres remplies
    publié le 05/11/2007 à 21:25

    aujourd hui j'ai etez pris d'asso fermeture d'un magasin j'ai commencé ma journée a 10hrs pour rentré a 20h45 mais j'ai attaqué mon regime en esperent perde du poids

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1bol lait3poigné ceral1kiwi+1café
    Déjeuner : filet haddock rix complet 1yaourt avec 1c de miel
    Goûter ou snack : 1 compote
    Dîner : potage 2t de blanc de dinde2t de pain complet1 mors de fromage+6fraisz avec 1 thé
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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