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Blog de bea853

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  • OLLIVE 
    publié le 06/09/2013 à 11:47
    bonjour
    merci pour ton gentil message sur mon blog
    tu es très gentille
    je te souhaite une bonne journée
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 01/09/2013 à 18:44
    bonne soirée
    et c'est parti!!!!!!!!!!!!!pour demain bises
  • OLLIVE 
    publié le 28/08/2013 à 11:41
    bonjour
    bienvenue et merci d'être mon amie
    tu as un message privé
    je te souhaite une très bonne journée
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 28/08/2013 à 11:39
    bonjour
    pour allez sur le blog de tes copines
    tu appuis sur le speudo
    c'est à dire la pte photo
    et tu es directement sur leur blog
    et tu vas voir commentaires
    tu cliques et tu écris
    en bas et tu
    valides
    pour retourner chez toi
    tu cliques sur ta pte photo
    bisous
  • OLLIVE 
    publié le 28/08/2013 à 11:38
    bienvenue
    écoute déjà tu te donnes un défit
    tu le marque sur ton blog
    venir régulièrement voir tes amies
    tu regardes bien le site il est fort intéressant à lire
    il faut ,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
    tu notes tout ce que tu manges ,
    tu pèses ton pain
    ta viande
    tes féculents
    et tu réduis les matières grasses
    et surtout le sel
    j'ai pas dis de ne pas en mettre
    je dis de réduire
    tu vas perdre plus facilement
    pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
    évite les jus
    tu fais toi (-même )
    tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
    et tu demandes à être motivé
    et je peux te confirmer que tu vas maigrir
    besoin tu viens me demander sur mon blog
    tu cliques dessus les htt
    http://www.aujourdhui.com/blogs/?t=1
    bonne route et merci de me lire
    ollive c'est titite
  • bea853 
    publié le 18/08/2013 à 17:34
    venez manger des crepes chez moi je suis une pro

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