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Bonjour !
Blog de bea72200
aide blog-
DE RETOUR ET EN FORME MAIS AVEC DES FORMES publié le 26/05/2008 à 09:34
C'EST LE RETOUR !!!!!
Grande décision ce matin, je reviens au galop au programme, régime, sport intense, crème, tisane .............................
Il faut que je perde 1 kg cette semaine, c'est décidé, en route pour cette nouvelle aventure.
1) Préparer les menus équilibrés de la semaine
2) Préparer un programme de sport
3) Se préparer mentalement (c'est pas gagné)
4) Suivre à la lettre mes consignes
5) Se bouger dès ce matin et ne pas rester sur mon ordi !!!!!!
C'est déjà pas mal, allez je vais préparer tout çà
A bientot
Bisous
Béa
(12) commentaires
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et oui, nous voilà toutes de retour avec des formes, mais on va les perdre, il le faut !
gros bisous et bonne journée