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Bonjour !
Blog de bea72200
aide blog-
Mon régime à moi publié le 07/03/2008 à 21:04
Je vais vous parler un peu de mon programme !!!!!!
J'ai le Bouquin deSONIA DUBOIS "MAIGRISSONS ENSEMBLE"
Trois semaines de menus équilibrés et 1 semaine de menu pour le maintien.
Tout est expliqué et il y a le menu jour après jour, plus qu'à suivre !!OJECTIF : Perdre les Kilos superflus sans se fatiguer et rapidement !!
Comme elle le dit si bien- VOUS ALLEZ EN BAVEZ ? OUI MAIS AVEC HUMOUR ET GAIETÉ !!!!
* Ce régime, elle l'a fait des mois, et moi aussi il y a qq années avant d'avoir mon dernier enfant, j'ai perdu grace à son programme 25 kg, et je peux vous dire que je l'adore, elle a été mon sauveur.
* C'est pour ça qu'aujourd'hui j'ai décidé de recommencer, les kilos que j'ai en trop sont du à ma dernière grossesse 25 kg, et je n'avais jamais eu le courage de me relancer.
Sonia, elle a perdu 55 KG en qq mois, moi j'ai commencé le 11 février et j'ai perdu 8 kg, je vais voir demain c'est jour de pesée.
Son truc à elle : LE CONTROLE EMOTIONNEL pour ne pas craquer, et c'est réel, moi j'y arrive, alors pourquoi pas vous !!!!!!!!!!!!!
Regardez bien mon alimentation depuis que je suis arrivée, je mange exactement ce qu'il y a dans le bouquin, et ça marche.
A force, même je me suis concoctée des véritables recettes....
Nous sommes des filles formidables!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : céréales crumble - 1 thé - jus de pamplemousse Déjeuner : potage - crudités variées - yaourt Goûter ou snack : mon gateau taillefine Dîner : Blanquette légère maison - légumes - compote maison Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Etant à la recherche de recettes pour mon régimes,je serai vraiment heureuse que tu me les envoyiez,mais qu'entendez vous par envoyer en mp?
pour moi c'est dans la tête que c'est dur, alors je ne peux pas tenir, pourtant avec ma tête de mule, je pourrai tenir pour le régime aussi, ou trouver le déclic ?
tu es du coté de la flèche ?