| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de bea72200
aide blog-
OPERATION ............. publié le 06/03/2008 à 08:44
OPERATIONS DE LA JOURNEE !!!!!!!!!!!
1 JE RENTRE LE VENTRE
2 JE FAIS DES X, avec ma bouche (essayez ça muscle le menton)
3 JE METS DES TALONS HAUTS (ça affine)
4 JE SUIS LA PLUS BELLE
5 JE METS DE BEAUX VETEMENTS
6 JE ME MAQUILLE
7 JE SERRE LES FESSES TOUTES LES 10 SECONDES (pour muscler)
8 JE ME BAISSE EN PLIANT LES GENOUS
VOILÀ LA JOURNEE !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : THE PETITS PAINS COMPLETS FROMAGE BLANC Déjeuner : BOUILLON 2 TRANCHES DE JAMBON ASPERGES MACHE YAOURT Goûter ou snack : 1 GATEAU TAILLEFINE Dîner : BOUILLON GRATIN D'EPINARDS COMPOTE MAISON Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
biz a++++
PS : ton bouillon qu'estce que c'est au juste si tu pouvais me donner ta recette ça me ferais grandement plaisir . Merci
Bonne soirée
bisous
Bonne journée et j'essaye de m'y coller au plus près moi aussi !!!
des X comique ça!!!
les talons haut j'adore attention au dos quand même tu sais je mets des compensés super mode 10 cms de haut!! et pas mal au dos on est super dedans et ça fait un style retro du tonnerre
je ne sais pas si je suis la + belle mais je me plais!!!
je m'habille tjrs bien jamais je me laisse aller après y'a rien qui va!!
maquillage obligé ts les jours sinon bonjour !!!
bon serre les fesses à la danse on fait que ça et comme j'en fait tous les 2 jours 3/4 h ça me fait la semaine!!!
se baisser en pliant les genoux plus sexy !!! comme pour la voiture sortir le 2 pieds et y aller...
voila bsx bsx
Bonne journée et j'essaye de m'y coller au plus près moi aussi !!!
je dis "oui" à presque toutes ta liste parce que les talons et moi on s'aime autant qu'un elephant dans un magasin de pocelaine.. je hurle au bout de trois minutes et j'ai l'impression que je vais me casser une cheville meme quand je ne suis qu'à deux cm du sol.. lol
bisous