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Blog de bblola_belle
aide blog-
mon sport prefere publié le 13/08/2010 à 22:26
aujourdhui journee sport j ai branche ma wi et en route pour une seance de cardio d abord les etirements pas sur le cote et un et deux lever les bras et fentes laterales et hop ensuite pas en avant et pas en arriere sur un rytmes de salsa trop bien ect apres seance de yoga salutation au soleil pour commencer faire la grenouille jambe flechi et bras tendu en avant salut de legionaire jambe droite plier jambe gauche tendu et bras tendu devant on sent bien l etirement du dos ect voila bonne entrainement assez dur le yoga mais ca fait beaucoup de bien ca vous tente le jeu s appelle mon coach streching yoga cardio c super plein d exercice bras jambes cuisses fessiers respiration etirement et en plus vous choisissez votre salle un coach vous guides et vous dis quel entainement et fait pour vous
(8) commentaires
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merci pour ton passage sur mon blog, même si je ressens que cette vidéo dérange sur le forum
c'est intéressant pour moi, je suis concernée perso....!
avec du recul, voir le ressentis......
moi aussi j'ai perdu mon père, cancer de l'oesophage, j'avais 12 ans, un grand manque !
je retiens le nouveau wii, la salsa, cela doit être super sympa
passe une bonne journee
bisoussss
c'est un village très connu dans le département de l'hérault ! Cet indice t'aide t'il ?