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Bonjour !
Blog de bblana
aide blog-
Super bien dormi... publié le 27/11/2007 à 13:55
On m'avait déjà dit que manger plus léger le soir permettait de mieux se reposer et de passer une meilleure nuit... Et ben c'est vrai... Aujourd'hui je suis encore plus motivée que jamais... Je me suis même fait de la soupe aux choux... Il paraît que si on en mange 1/4 d'heure avant de souper on est tenté de moins mangé car l'estomac est déjà un peu rempli....
Je ne me suis toujours pas mise au sport... Je suis pas très agile et j'ai toujous l'impression de mal m'y prendre.... J'ai besoin d'un coach musclé peut-être mdr... Allez courage les filles....mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de fitness et un tt petit peu de laid écrémé Déjeuner : Un bol de soupe avec une petit tartine au filet de poulet aux herbes et une banane Goûter ou snack : un balisto (un peu de chocolat remonte le moral et puis c'est bon de se faire plaisir non?) Dîner : Omelette aux poreaux et courgette... miam Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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misspop16 publié le 27/11/2007 à 14:06kikoo exactement c vrai le soir il faut diner comme unpaysan lol mais ça permet de bien dormi et aussi le corps maigrir la nuit (c serieux) gros bisoous a toi miss
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