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Blog de bbflo
aide blog-
(bis) publié le 29/03/2009 à 20:44
Toute la journée un temps magnifique, du coup après manger, je suis allée faire une grande ballade avec ma belle soeur, c'était sympa.
Je vous passe mon alimentation de ce week-end car c'est du grand n'importe quoi... d'ailleurs là, je suis en train de siroter un petit verre de coca même pas light... pas bien mais pas de ma faute, il en restait de l'apéro de midi et j'aime pas gâcher...... bon, ok, je suis de mauvaise foi, j'adoooooooore le coca... Je vais essayer de me reprendre en main dès demain, car si ça dure trop, je ne vais plus pouvoir m'y remettre, je me connais.
Pour celles qui m'ont demandé, la phase booster de Cohen c'est, en gros :
le matin : 2 T pain complet beurré, un morceau de fromage, une T de jambon ou un oeuf, thé non sucré
le midi et le soir : 200 g de légumes, 200 g de viande / poisson / oeuf, fromage et 1 cuill à soupe d'huile
en gros, aucun sucre d'aucune sorte (pas de fruits ni patates / riz / pâtes / légumineuses) - je vais essayer de le faire toute la semaine et puis je reprendrai normalement ensuite.
Allez, bisous et à demain, je descends voir Capital dans mon lit avec mon chéri
(2) commentaires
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Et bien ici pluie tout le week-end.
C'est vrai que c'est bon le coca. Moi aussi j'adore ça.
Bonne fin de soirée.
Gros bisous.