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Bonjour !
Blog de bbflo
aide blog-
vive les fleurs publié le 17/03/2009 à 08:40
Hello les filles !
Ce matin, encore un soleil radieux sur Brive La Gaillarde... et mes jacynthes sont en fleur ce matin, c'est idiot mais ça m'a mis de bonne humeur (je me penchais dessus tous les matins avant de partir bosser, si les voisins ont vu mon petit manège, ils ont dû se dire que j'étais pas nette MDR !!!).
Sinon rien de spécial. Pas d'écart de régime hier et j'ai enfin fait mes courses, donc ça devrait aller.
Je vous fais des bisous à toutes, je viendrai voir vos blogs dans la journée !
mon alimentation Petit-déjeuner : thé vert + 2 oranges pressées + céréales + 1 wasa beurrée Déjeuner : jambon / tomate / asperge / fromage / pamplemousse Goûter ou snack : 1/2 pamplemousse Dîner : poulet basquaise maison sans gras + riz + pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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bonne soirée ! bisous
replacer les patates par des lentilles, flageolets, pois cassés, haricots rouges, haricots blancs...
remplacer le riz normal par du basmati, les pâtes normales par des complètes et le pain blanc par du complet... et c'est tout ! je mange beaucoup de fruits et légumes, la valeur de 2 cuill à soupe d'huile ou beurre par jour, de la viande et du poisson normalement, bref, pas de restriction et avec ce régime, aucune fringale ni pulsion "sucre". Je perds environ 800g à 1kg par semaine, tout en faisant un repas Mc Do ou pizza dans la semaine.
Wali, wala... bon courage à toi dans ton régime !
bonne journée
moi j'ai été faire un tour à la plage hier, super !!! ça fait du bien au moral.
j'ai mis un com sur le groupe pour toi.
bisous
nicolic