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12ème jou'r. Après la neige, la pluie
publié le 16/01/2010 à 09:14 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Flocons d''avoines, Lait écrémé , Lait écrémé |
| Déjeuner : | Carottes râpées Carrefour, Taboulé à l'orientale Fleury Michon, Blanc de poulet à l'etouffée Herta , Clémentines, Pomme , Pain fougasse (pain aux olives) |
| Goûter ou snack : | Petit suisse 0 % de MG, yaourt nature 0% Ondilège, Pomme |
| Dîner : | Glace Duo Deux Chocolats Extrême Medium, Crevettes, Pieuvre (poulpe) , Chou chinois cru, Germe de soja, Nouilles chinoises nature |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 2153 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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