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Blog de bbafrique

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  		• ce matin - 600 gr
    publié le 22/04/2008 à 10:23

      bonjour les amies ;              

     je viens de me peser chez mon amie et malgré le petit écart , j'ai perdu un petit peu ....   c'est super !  je commence à bien me stabiliser encore 8 jours et je reprend le régime pour essayer de perdre les 2 ou 3 qui restent !   je continues à bien me bouger ,  marche le matin et gym le soir ....  ce matin hélàs, je ne la ferais pas , il pleut encore avec un orage terrible !!  on en a pour un mois , c'est la saison .... des pluies ....         

                                                                                                     

    hier , je me suis bien avancé , tout rangé mon living .... en surveillant les peintres , ça va ils ont été propre cette fois , aujourd'hui ils ne viennent pas .... je vais pouvoir continuer à ranger les placarts des chambres .... il y a encore du boulot pour plusieurs semaines .... en plus nous attendons  des cantines du Cameroun qu' un ami nous ammène .....  en attendant il y en a partout , c'est le gd bazard !!! le soir je suis HS je vous dis pas ....  ensuite il faudra tout reranger une fois en france .....   il n'y a pas que du bon de voyager .....

                                                     

     j'espère que pour vous tout va bien !  que vous êtes toujours très très motiver , que vous faites bien votre sport .....    ne vous laissez pas aller ....  penser dabord à votre santé car le poid entraine des tas de soucis , diabhète , colestérol , problème cardiaque ETC .......   mais ça vous le savez déjà !!!  allons soyons courageuse !! on peux y arriver c'est certain !!! d'autres que nous y sont arrivé et BRAVO à elles !!!!   

     passez une belle journée , qu'allez vous faire de beau ???

                                                                    

      POSITIVONS les filles !!!!   



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain+miel , lait soja + café
    Déjeuner : salade composée + filet poisson grillé
    Dîner : soupe maison , yaourt nature
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires


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    • tiro 
      publié le 22/04/2008 à 11:22
      pleins de courage a toi aussi et merci pour ta reponse en message privé...ça doit etre dur pour toi de revenir surtout que c'est un beau pays l'afrique...mais bon tu seras pres des tiens!!bisous et moi bof bof le regime pas tres motiver!!on va se reprendre mais quand!!!pfff

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