Coucou!!!

Je suis triste... cela fait 2 semaines de suites que je suis le meme plan de repas... je désespère car il est resté bloqué sur la semaine 26...

si vous avez la solution... je vous attend!!!

BIZ

Ouuuuuuuuuuhhhhhhhhhhh c'est jolie la couleur!!!

la mise en formeeeeeeeeeee!!!!

Bon le week end :  très rigolo, plein de sorties!! en même temps je continu à suivre le programme et même si je fais des écarts... je tente d'etre raisonnable!!!!

Alors aujourd'hui : ça va...! parceque je ne respect pas les délais de pesé... du coup....
je suis au rapport demain...!!!
Alors aujourd'hui... ça va!

Bizzz

Coucou!

Je suis tombée un peu amoureuse... alors c'est vrai j'écris beaucoup moins... mais je suis les conseils alimentaires et j'essaie de me résonner sur ma gourmandise...

J'ai trouvé un truc super pendant les fêtes : le ski!
Alors je suis partie 1 semaine juste après Noêl et pendant le J de l'an...

et le repas de Noël bien noëlien comme il se doit, plus les repas régionaux (Pyrénées)....
Voila je ne ferrai pas une liste mais il faut s'en douter c'était particulièrement hors champ diététique...

Mais pendantle ski, j'ai équilibré mes repas... genre haricot vert et crudités sans sauce... viande sans sauce... mousse au chocolat!!

J'ai un peu peur de ma balance en ce moment... car quelques écrats tels que des gésiers... ou un magnum au chocolat ont traversé mes menus... comme ça rapidement....

alors je n'ose pas regarder les rotations que pourrait avoir envie de faire ma petite aiguille rouge...

je n'ose...

A plus tard,
Bat

Déja 3 kilos....
Jme sents mieu... je mange mieu.... jme motive pour le sport...
jsuis hyper contente... pas de frustrations ou de fringales...j'ai déja dépassé la moitié de mon objectif!!!

Bon courage à tous!

c'est cool quand je regarde ce petit chiffre rose bonbon...
2,5 kg.... trop bien...

bon week end à toutes!!! et à tous!!

jsuis contente...
j'ai commencé le sport...
.... arts martiaux....

jme prive pas trop....
j'ai passé un we de 3 jours en faisant attention (j'ai oublié mon programme...) et lààààà
ce matin.... enfin.... un petit résultat depuis des semaines (du aux écarts...)
biz à tous

je me tairais.....
disons que mes écartades m'ont volée dans la figure ce matin sur la balance....

Alors la pesée sera muette en ce jour... zut...

Je continue les menus avec des mini ecartades...
un nougat chinois... ou 3 pruneaux...
rien de très grave...
une part de far breton...

mais je fais très très attention pour la nourriture... bizarrement : je perd progressivement du poids...

je me sents moins paupiette dans mes strings et ça.... ahhhhhhh c'est trop bien!

demain je me pèse!!

sans commentaires... je suis le plan de régime...
oui sans écart... et sans pesé...
ah!ah!
bon week end à tous