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Blog de baryton

aide blog

  		• PREMIER JOUR
    publié le 03/03/2008 à 20:44

    IL FAUT AJOUTER UN MORCEAU DE FEUILLETE JAMBON FROMAGE AU DEJEUNER SOIT 400KCAL ET UN BOL DE SOUPE AU DINER SOIT 180KCAL;

    total de la journée environ 1400 kcal mais avec un déséquilibre proteine insuffisante et lipide en excès.

    J'espère faire mieux quand j'aurais les idées de repas.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fitness et fruits (Nestlé) , Jus d'orange 100% pur jus (Joker), Lait demi-écrémé , Sucre , Café
    Déjeuner : Pomme
    Dîner : Coulommiers , Comté , Emmental , Yaourt au lait entier
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 841 kcal
    (0) commentaires

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