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Blog de bartabac

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  		• Aujourd'hui c'est dur
    publié le 22/01/2008 à 09:34

    Hier fini le boulot à 00h30 et ce matin a neuf heure fallai y retourner. DUR DUR
    J'ai un peu la tête dans le paté
    Aprés avoir repris du poils de la bête la journée c'est bien passé.
    Le soir sport 20 min de footing suivi d'accélération sur un demi terrain marche jusqu'au centre du terrain foting tranquille jusqu'a la ligne de touche et accélération et cela 5 fois.
    Sa tue bien lol. Aprés mes quatre serie 40 d'abdo.
    Et pour finir etirement. Je pense que cette semaine va être encore prolifique en perte de poid enfin j'espère.

    mon alimentation
    Déjeuner : salade de carotte rapé et un yaourt
    Dîner : salsifi et yaourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires
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  • kalyne63 
    publié le 24/01/2008 à 16:01
    courage mon petit ange!!! tu y arrives drolement bien!!!
  • aurosa 
    publié le 22/01/2008 à 18:22
    je vois que le matin peut-être dur pour tout le monde ;-) J'espère que ta journée n'aura pas été trop pénible malgré tout et que tu auras réussi à te sortir la tête du ...
    bonne fin de journée. bizzzzz
  • tatiana28 
    publié le 22/01/2008 à 15:07
    Eh bien, dur, dur je vois!!!! J'espère que tu as réussi à émerger..... Allez courage et bonne journée!!! Bizzzz
  • libfu82 
    publié le 22/01/2008 à 11:48
    bon courage mon cher ! c'est pas drole c vrai ! biz
  • tiro 
    publié le 22/01/2008 à 10:45
    j'espere que tu t'es reveillé !!dur dur pour toi !!moi les ptits que je garde ont la grippe je redoute la semaine!!quand ils sont malade pas evident!!!mais bon on reste motiver pour la chasse aux kilos!!bravo pour ton footing d'hier!!biz

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