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samedi 6 09 2014
publié le 06/09/2014 à 20:05 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café noir s sucre 3biscottes avec beurre omégat 3 1 fruit kiwi jus e fruit 1 verre +eau |
Déjeuner : | tomate en salade 150g e haut de poulet1 courgette vapeur1pomme de terre vapeur jariniere de légume 1 tranchede fromage de chevre eau |
Goûter ou snack : | marche 4 km 4 verre d eau |
Dîner : | 250g e poulet aux four sans graisse eau +1patate vapeur+1 tomate eau |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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