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angelina
publié le 03/09/2014 à 10:15 |
repos aujourdhuit
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café noir + jus d orange+ 1croisant nature1 verre d eau |
Déjeuner : | soupe aux vermicelle 100g de viande hachée sans graisse aux four = 211 calories 150g haricot vert en salade 18g fromage 1 biscotte sans sel 90g de compote allégée eau plate |
Goûter ou snack : | fait de la marche 2 km |
Dîner : | macedoine de légume aux citron 180g de blanc de dinde 3 cornichon +1biscostte sans sel 100g de fromage blanc nature eau |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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