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samedi30 08 2014
publié le 30/08/2014 à 10:57 |
bon avec se soleil cest partir pour 30minute de marche rapide cest partir
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café noir sans sucre+3 biscottes sans sel+beurre omégat3 1 petit ccafé de miel eau 1 verre |
Déjeuner : | tomate en salade avec mozzaréla+concombre sans vinigrette sans sel 1 verre d eau +100g de lentille |
Goûter ou snack : | 30 minute de marche a 10heure verre d eau plate 8,40km |
Dîner : | 3 petites tomate+ 100g de lentille+pain blanc100g+2 saucisse nack 30 minute de tapis roulant de la marche rapide 6/5 |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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